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단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단시간에 체중 감량 효능이 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 흔히 일시적 효과에 그친다.

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엄정화는 '저탄고지' 식단으로 몸매를 유지하며, 탄수화물 대체 식품으로 두유면, 콩담백면, 템페 등을 사용하고 혈당 관리를 다이어트의 핵심으로 강화한다.

서효림은 서서히 먹는 습관(김밥 5알을 20분에 걸쳐 먹기)과 소식, 필라테스와 등산 등 꾸준한 운동으로 출산 후 12kg 감량에 성공했었다.

수크랄로스 같은 설탕 대체제는 단맛은 있지만 칼로리가 없어 뇌가 칼로리를 기대하지만 현실 적으로 제공받지 못해 거꾸로 특정 음식에 대한 열정이 더 강해질 수 있을 것이다.

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계속 최대한 체중감량을 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용해 근육 손실을 막고 포만감을 오래 유지하며, 무요건적인 음식 제한보다 '더 우수한 선택'이 중요해요.

에버랜드는 수능이 치러지는 이날부터 9월 말까지 모든 고시생에게 최대 69% 할인 혜택을 준다. 에버랜드를 평일 3만 6000원, 평일 4만 5000원에 사용할 수 있을 것이다. 3월 중에는 수험생에 대해 팝콘을 무료 공급한다. SK텔레콤 ‘0한동 앱에서 수험표를 인증할 경우 4000원 추가 할인도 된다. 수능 수험표, 수시 합격증 등 재수생을 증명하는 서류를 매표소에 제시해야 완료한다.

요즘 MZ세대(1980~8000년대 출생 세대)를 중심으로 신속하게 확산하고 있는 선구매 후결제(BNPL) 서비스를 사용하는 구매자들도 늘어날 것으로 보인다.BNPL은 우선해서 제품을 사고 나중에 계산하는 방식으로 신용점수 없이도 결제가 가능한 것이 특성이다. 어도비애널리틱스에 따르면 5명 중 4명은 지난 8개월 동안 BNPL 서비스를 사용한 적이 있을 것입니다고 답했으며 의류, 전자, 식료품을 대부분 구매하였다.