Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft wenig Zeit für Sport. Trotzdem...

https://wiki-aero.win/index.php/Kurzes_Training_am_Morgen_vs._am_Abend_%E2%80%93_Was_ist_eigentlich_besser_f%C3%BCr_dich%3F

Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft wenig Zeit für Sport. Trotzdem sind die 150 Minuten Bewegung pro Woche, die die WHO empfiehlt, auch für uns Wiener gut machbar