Waarom wilskracht alleen niet werkt: 7 inzichten over dopamine, anticipatie en hoe je gedrag echt verandert

https://www.4shared.com/s/f1wqKjSpAfa

7 redenen waarom alleen denken 'ik moet het doen' faalt - en waarom bewustzijn de eerste stap is Heb je je ooit afgevraagd waarom je weet wat goed voor je is, maar het toch laat liggen? Waarom die extra uren op social media