스웨디시 초보는 60분 코스로 시작해 몸 반응을 확인한 뒤 ninety분으로 확장하는 것을 권합니다. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=9775485 스웨디시 초보는 60분 코스로 시작해 몸 반응을 확인한 뒤 90분으로 확장하는 것을 권합니다.