receita para secar somente a barriga
https://www.evernote.com/shard/s581/sh/a63b6dfc-edb0-4678-9caa-eb6caf15a4ad/b6d74ed8b17b0c47b434d9f8288dda4c
Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades