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채정안은 평소 섭취량에서 10~40% 줄이는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 활용한 디톡스로 몸속 염증 반응을 감소시키고 독소를 제거하는 다이어트 방식을 제안한다.

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생활비를 벌어야하는 건 고스란히 진 씨의 몫이었다. 다만 자금은 좀처럼 모이질 않았다. 진 씨는 편의점 아르바이트를 다니며 20시간 연속으로 일을 했지만 벌어온 비용은 남편의 캐릭터를 키우는 데 속속 들어갔다. 남편은 매달 20만원 가까운 스마트폰 소액결제를 일삼았다. 진 씨는 그런 남편을 말리긴 어려웠다. 금액을 주지 않으면 무차별적인 폭행이 실시됐기 때문인 것이다. 그렇게

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소셜 미디어는 청소년들의 일상생활에서 중대한 역할을 차지하고 있고, 그 영향력은 매우 큽니다. 일각에서는 소셜 미디어의 부정적 효과에 대해 염려를 표하고 있지만, 이 플랫폼들이 공급하는 효과적인 기회와 이점 또한 매우 큽니다. 청소년들에게 소셜 미디어는 정보 접근, 창의적 표현, 한편 금전적 상호작용의 장으로 작용하며, 이것은 우리의 발달과 발달에 효과적인 효과를 미칠 수

우유에는 근육 단백질의 분해를 막고 단백질을 계속 제공하는 카세인과 근육 단백질의 합성을 촉진하는 유청 단백질이 다량 배합돼 있어 근력을 키우는 데 도움을 준다. 우유 단백질의 90%를 차지하는 카세인 단백질은 아미노산을 조성하고 칼슘과 인이 다량 배합돼 있을 것입니다. 면역 조절작용부터 혈압상승억제 작용, 항균 작용, 항산화 작용, 진정 작용 등 다체로운 효능이 있을 것입니다.