강북삼성병원 가정의학과 강재헌 교수는 “성장기 아이들의 튼튼한 성장을 위하여 최고로 중심적인 영양소는 단백질과 칼슘이다. 단백질은 뼈와 근육의 주재료이기 때문에 청소년기 아이가 자라는 데 필수다”라고 말했다. 교수는 이어 “뼈와 치아를 구성하며 키 발달에 당사자가 관여하는 필수 영양소로 칼슘을 꼽을 수 있을 것입니다. 대표적인 칼슘 배합 식품으로 우유, 치즈, 요구르트 등과
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노화방지를 위해 프로안토시아니딘(OPC)과 대두이소플라본, 카로티노이드 등 식물성 화학물질은 물론 비타민E, 슈퍼옥시드 디스무타아제(SOD), 비타민C 등 성분이 배합된 기능성 식품을 찾고 있다. 그렇치만 세대별로 좋아하는 식품에 차이가 있다. 즉 90~96년생을 일컫는 지우링허우 세대는 항산화식품을 선호하며 빠링허우세대(80~84년생)는 항당화식품을 선호해 세대별 맞춤화된
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