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열째는 십자화과 채소와 짙은 색깔의 잎채소들이다. 브로콜리, 양배추, 콜리플라워를 비롯해 배추, 무 등 십자화과 채소에는 설포라페인이라는 화학 물질이 들어있다. 이 성분은 면역세포를 촉진시켜 세포를 손상시켜 각종 질병을 야기하는 독소를 퇴치하도록 돕는 작용을 끝낸다.

20년 전 소셜 미디어 유저들은 프라이버시와 정보 보호에 대해 비교적으로 덜 주의를 기울였습니다. 다만 수많은 큰 사건들을 따라서 대중 상식이 어떻게나 쉽게 유출될 수 있는지가 드러나면서, 유저들과 플랫폼 운영자 전원 프라이버시 보호의 중요성을 인식하기 실시했습니다. 이는 법적 규제 확대로 이어지고, 소셜 미디어 업체들에게 유저 데이터를 보호하는 새로운 방식을 모색하게 만들었습니다.

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<p>세계적인 의료보험사의 설문 결과의 말을 빌리면, 중국 소비자 상당수는 피부 노화에 대한 우려가 큰 것으로 나타났다. 40대 설문대상자 중 자신이 늙었다고 인식하는 응답자가 54% 달했다. 그 중 25%는 노화에 대한 우울감을 호소하였고 25%는 노화에 대한 두려움이 있다고 응답했다.</p>