무엇이든 물어보세요 : 다이어트에 대한 10가지 질문과 답변 https://list.ly/abbotsg202 건강한 체중감량을 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.