MMA is meer dan alleen die ene stoot. Kijk voorbij de chaos en focus op het...

https://www.4shared.com/s/f7dz5zefCku

MMA is meer dan alleen die ene stoot. Kijk voorbij de chaos en focus op het tempo: wie dicteert de afstand en wie raakt buiten adem? Let op de kleine details in de clinch en hoe effectief takedown-verdediging werkelijk is