미래 전망 : 10년 후 다이어트 업계는 어떤 모습일까요?

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수면은 체중감량에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.