Kombinace kardio a silového tréninku

https://yenkee-wiki.win/index.php/Golden_Era_Kulturistiky:_D%C5%AFvody_jej%C3%AD_Jedine%C4%8Dnosti

Kombinace kardio a silového tréninku poskytuje komplexní fitness výhody včetně srdečního zdraví a svalového růstu. Správné vyvážení obou modalit maximalizuje přínosy bez negativního vlivu na jeden druhého