전문가가 수원스웨디시 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법

http://jaidenardk286.timeforchangecounselling.com/5gaeui-gang-ui-jeongbo-suwonmasajisyab-e-daehae-syupeo-inpeullo-eonseodeul-ege-baeul-su-issneun-geos

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 A씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특별히 좋다'고 전했다. 65세 이상 고령자에게도 부담 없는 달리기가다.