Jak wygląda przepiłowana płytka paznokcia?
https://esatorousghhe5j.tumblr.com/post/652800506948993024/jak-zapu%C5%9Bci%C4%87-d%C5%82ugie-paznokcie-w-2-tygodnie
Istotne jest także spożywanie ziarn słonecznika i pestki dyni, bo ogarniają one niezbędne tłuszcze, zaś i mangan, magnez, cynk, żelazo dodatkowo subiektywne. Zazwyczaj określone rezultaty widzimy po kilku tygodniach