헐리우드가 다이어트 팁에 대해 우리에게 가르쳐 줄 수있는 것 https://www.instapaper.com/read/1820812277 천천히 먹는 습관은 음식을 최소 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.