다이어트 팁 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람 https://go.bubbl.us/efdc16/5698?/Bookmarks 튼튼한 다이어트를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.