15 최신 트렌드 다이어트 가이드

https://dantedayd287.lucialpiazzale.com/dangsin-i-yuchiwon-eseo-baeun-wigobi-panmaee-daehaeseo-10gaji-jeongboleul-deulibnida

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 체중감량을 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.